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吃的好不好全都写脸上,4种食物让你越来越丑!

2019-06-09 04:24:47 字号:

脸就像是一面镜子,反映着一个人的身体状态,你吃的对与错都会写在脸上。吃的不对就只能看着别人越来越年轻,而自己却在一旁黯然失色,这些食物吃的过多就可能会越变越丑。

1、咖啡喝太多,皮肤变差

咖啡喝太多3大坏处:皮肤干燥、皱纹、皮肤变薄泛红。

皮肤干燥:含有咖啡因的饮料有利尿的作用,喝多了容易造成皮肤脱水,皮肤脱水就会变得非常干燥,看起来黯淡无光。

皱纹:皮肤一变干,就会影响弹性蛋白和胶原蛋白,时间一长皮肤就会松弛,皱纹更容易产生。

皮肤变薄泛红:不光是咖啡因,酒精和辛辣食物都会让血管膨胀,加重面部发红的症状。

2、高蛋白饮食,造成肥胖

高蛋白饮食是指饮食中摄入过多的蛋白质,简言之就是吃太多的肉蛋奶,大鱼大肉一顿不少。事实上,一项近万人的长期调查期研究发现,摄取过多蛋白质的那部分人与较少吃蛋白质的那部分人相比,最终超重的机会高出90%。

另外高蛋白饮食还容易损伤肾脏、影响情绪,尴尬的是还会造成口臭。

3、不吃蔬果,加快衰老速度

蔬果里面的维生素C对皮肤是极好的营养素,每日吃水果、蔬菜的人,皮肤能够保持自然水嫩的光泽,面色红润健康、有活力。维生素C还能够阻止皱纹和色斑的发生,能够延缓衰老。加上蔬果里面富含膳食纤维,可以帮助润肠通便,给身体排毒,会让人减重不少,看起来更年轻。

蔬菜水果吃得少的人,会看起来比同龄人面色更加苍白,年纪也会更加老。

4、酒喝多了,变大脸

酒精会让人面部浮肿,因为酒精会让身体产生皮质醇激素,这种激素会造成脸部水分的滞留,更可怕的是还会带来脂肪的堆积。另外,酒精会刺激腮腺,让腮腺看起来更大、脸更圆。

如果你想瘦脸,而恰好自己又有饮酒的习惯,那就赶紧戒酒吧!酒精里面的糖分更容易让脸失去弹性,脸部肌肉下垂,让你显得更加老。

各位看官,留下你的评论。


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