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孩子个不高?怪你不会育儿

2019-07-10 01:23:17 字号:

孩子长得高不高,影响的因素有很多,而且每个孩子的身体发育情况不同,有的小孩子比较早发育,有些小孩子比较迟。有些孩子小时候很高长大了却长不,有的孩子小时候很矮长大了却比其他孩子都高。中父母有些行为是不科学的,很可能会影响孩子长高。

哪些行为影响孩子长高

1.给孩子喂太饱

很多家长,特别是上了年纪的老人家,他们普遍会认为孩子只有吃得十足饱,才更有利于长高。其实,这种想法是错的。孩子喂太饱,只会是孩子变胖,而不会让孩子长高,更悲哀的是,会影响孩子长高。人在饥饿状态下可以促进生长激素分泌,对孩子的骨骼生长起到刺激作用,如果吃太饱了,反而影响生长激素分泌,因此,孩子就难以长高了,所以,孩子吃七八分饱才是最合适的。

2.孩子经常待家里

有些家长经常让孩子呆在家里,殊不知,孩子由于很少接触到阳光,而且缺乏运动,因此,影响到了骨骼发育,甚至导致孩子患上贫血、佝偻病等。家长应该多带孩子参加互动活动,多让孩子每天晒晒温和的阳光,多让孩子进行跑跳运动,这样对孩子长高才有帮助。

3.晚睡早起

保证充足的睡眠时间对身体发育是很重要的,但是,如果孩子总是晚睡早起,不仅影响了身体健康,而且会影响身体发育。尽量让孩子晚上早点睡,早上也不要特意吵醒孩子,让孩子每天睡眠充足,体内可以分泌更多的生长激素,这样更有利于长高。

4.胡乱添加钙

孩子长不高,家长认为是孩子缺钙,因此就帮孩子胡乱添加钙,其实这做法是不对的。乱补钙反而会影响孩子的骨骼发育,加快了孩子的骨骼成熟,导致孩子长不高。

怎么做有助于孩子长高

1.睡眠充足

睡眠充足有助于孩子长高。家长应该让孩子养成良好的作息习惯,晚上不允许孩子熬夜,睡前也不可以吃太饱或者玩得太兴奋,只有睡得好,身体才能长得棒。

2.全面均衡

保证孩子的营养全面均衡,也是有助于孩子长高的。孩子在发育阶段,不可以挑食偏食,更不可以暴饮暴食,只有每天摄入充足的营养,就可以使身体正常发育。

3.坚持运动

生命在于运动,因此,每天带着孩子坚持运动,不仅有利于健康,而且,对于骨骼发育也有很大的帮助。


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